大暑养生,避暑祛湿是关键,饮食讲究“清”与“轻”

今天迎来大暑。这是二十四节气中第十二个节气,也是一年中最炎热的时候。古人说“大暑乃炎热之极也”。此时节,阳光炽烈,暑热如沸,人体新陈代谢旺盛,出汗多,消耗大。人们常常清清爽爽出门,回来就像是从水里捞上 ...

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